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Agarre del lápiz y posición de la mano de los zurdos |
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¿Se queja de dolores y molestias después de un buen rato escribiendo? ¿Tiene que detenerse frecuentemente para descansar la mano? La forma en que sostiene el lápiz, ¿le restringe el movimiento de la mano y del brazo provocando que realice una letra distorsionada? |
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Cuál es el significado de una “Buena” Iluminación
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El trabajo de oficina es visualmente demandante y siempre requiere una buena iluminación para máxima comodidad y productividad. Una "buena iluminación" significa brindar suficiente iluminación para que las personas puedan ver documentos impresos, escritos a mano, o exhibidos claramente pero que no queden cegados por niveles de luz excesivamente altos (o causa de reflejos). |
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Definiciones de Interés en Ergonomía |
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Con frecuencia se nos pide definir que es la Ergonomía. Apenas uno comienza a explicarse, usando términos como antropometría o factores de riesgo, es posible que el interlocutor se vea cada vez más confundido. Cuando se pasa a usar términos
como OSHA, ANSI, LMT u otros, la persona que preguntaba normalmente ya huyó… |
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Ergonomía Ambiental
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El trabajo en la oficina cambia rápidamente con los nuevos avances de la tecnología de la computación que hacen nuestro trabajo más fácil, pero que también puede traer nuevos problemas tanto para la empresa como para los trabajadores. Esta guía proporciona la información y las herramientas necesarias para analizar el trabajo de oficina, encontrar los problemas y desarrollar las soluciones. |
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Ergonomía y la relación con los factores de riesgo en salud ocupacional |
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Rev Cubana Enfermer 2006;22(4) La ergonomía es la ciencia que estudia cómo adecuar la relación del ser humano con su entorno, según la definición oficial que el Consejo de la Asociación Internacional de Ergonomía (IEA, por sus siglas en inglés) adoptó en agosto del 2000. Una de sus ramas, la ergonomía física, estudia las posturas más apropiadas. De acuerdo a diversos estudios realizados en Europa y Estados Unidos, se estima que entre 50 y 90% de los usuarios habituales de computadoras sufren fatiga ocular, ojos rojos y secos, tensión de párpados, lagrimeo, sensación de quemazón, visión borrosa y dificultad para enfocar objetos lejanos, a la vez que las posturas corporales inadecuadas que adoptan les generan tensión muscular que se traduce en dolor de cabeza, cuello y espalda. |
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La importancia de la ergonomía en la empresa |
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Cada día son más evidentes las consecuencias negativas que produce un centro de trabajo o puesto de trabajo mal diseñado para la salud de los trabajadores y para la propia productividad de la empresa. |
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La salud y la Seguridad en el Trabajo. ERGONOMIA. Los principios básicos de la Ergonomía |
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Los principios básicos de la ergonomía Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al aplicar los principios de la ergonomía para resolver o evitar problemas. En ocasiones, cambios ergonómicos, por pequeños que sean, del diseño del equipo, del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad |
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Los males de la oficina
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Que duele la espalda, el cuello, los brazos y hasta las manos... que la silla es incómoda que no hay tiempo para hacer un alto. Quejas como éstas suman miles, o millones, de lunes a viernes, en los turnos de fines de semana, y desde la mañana hasta la noche. Pero ¿cuánto de eso es objetivo? Y, si lo es, ¿tiene solución? |
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Lumbalgia |
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El dolor bajo de espalda o “low back pain” (término que se usa para las búsquedas en internet), fue introducido en la literatura en el año de 1993. Sin embargo, a pesar de abundantes investigaciones y publicaciones sobre el dolor lumbar y su etiología, su fisiopatología, su pronóstico y manejo, éste continúa siendo un… |
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Postura correcta en el trabajo |
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Mantener la misma postura, sea de pie o sentado, durante un largo periodo de tiempo, puede causar molestias. Por ello, debe incorporarse algo de movimiento, siempre que sea posible, para prevenir la aparición de la fatiga y la incomodidad. |
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Síndrome del Túnel Carpiano. Criterios para su Intervención en el ámbito laboral. Relación con el puesto de trabajo
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El túnel carpiano es un canal o espacio situado en la muñeca, por el cual pasan los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano. Este espacio está limitado por el ligamento anular del carpo y por los huesos de la muñeca. Este síndrome se produce por la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel del carpo, siendo sus causas muchas y variadas. En relación con el trabajo, una de las más frecuentes es la compresión del nervio por los tendones flexores de los dedos. |
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Ubicación del mouse
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Si el puntero/mouse no está cerca del teclado usted puede estar expuesto a posturas incómodas, tensión, fuerza y esfuerzos… |
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Un enfoque ergonómico para evitar lesiones en el lugar de trabajo
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Además de los trastornos de trauma acumulativo y dificultades con la vista, los problemas con la espalda son otra queja común que surge durante el uso prolongado de terminales de computadora. |
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Una iluminación adecuada mejora la productividad |
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Aunque muchos trabajadores no le prestan atención al tipo de iluminación que tienen en la oficina, lo cierto es que este elemento podría ayudarles a incrementar su productividad y eficiencia laboral. El secreto radica en aprovechar… |
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Posturas de trabajo |
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Los siguientes dibujos ilustran acerca de los problemas posturales más comunes y algunas soluciones posibles de aplicar en puestos de oficina con escritorio tradicional (rectangular). Tómelos sólo como sugerencias que servirán para la mayoría de las situaciones, pero no los asuma como soluciones definitivas.Los siguientes dibujos ilustran acerca de los problemas posturales más comunes y algunas soluciones posibles de aplicar en puestos de oficina con escritorio tradicional (rectangular). Tómelos sólo como sugerencias que servirán para la mayoría de las situaciones, pero no los asuma como soluciones definitivas. |
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Una guía para un Ambiente Más Saludable, Más Productivo y Más Feliz (Ergonomía de la Oficina) |
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70% de la fuerza laboral de los Estados Unidos ahora pasa mucho tiempo sentada en su trabajo, y gran parte de ese tiempo transcurre frente al computador. |
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PREVENCIÓN DE RIESGOS Y ERGONOMÍA |
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Conviene tener claras las diferencias entre estos dos conceptos, que tienen en común –sobre todo- el hecho de estar al servicio de la persona que realiza una actividad. |
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ERGONOMÍA BÁSICA |
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Últimamente las consultas médicas han sido testigos del número creciente de jóvenes que buscan ayuda para aliviar dolores en las muñecas, brazos, cuellos y espaldas, además de molestias diversas en los ojos. |
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